"No hacemos nada extremo": El entrenador de Pogacar, sobre la forma de trabajar con el campeón del mundo

El dominio de Tadej Pogacar desde 2024 ha sido apabullante. El esloveno ha arrasado en prácticamente todas las carreras que ha disputado. Y en las que no ha ganado también ha dejado su sello. Su participación se está empezando a parecer a la de Mathieu van der Poel en ciclocross: lo raro será cuando no gane.

UAE Team Emirates XRG funciona como un reloj, y Pogacar trabaja con un núcleo muy específico de técnicos con los que se siente cómodo. Quizá el más decisivo sea Javier Sola, su preparador, con quien empezó a colaborar en 2024 y que ha impulsado notablemente su nivel. El español ha hablado sobre su trabajo con Pogacar, los cambios introducidos y qué hace especial al campeón del mundo.

Sola no es un desconocido en el pelotón. Pasó por Visma como miembro del staff y lleva entrenando desde principios de la década de 2010.

“Creé mi propia empresa de entrenamiento hace catorce años, pero ya preparaba corredores antes”, contó a In de Leiderstrui. “Además entreno ciclistas de menor nivel fuera del equipo y triatletas. ¿Cuántos deportistas llevo en total? Veinte, diría”. Como ha sabido CiclismoAlDía, António Morgado de UAE Team Emirates XRG también trabajará con Sola a partir de 2026.

No es, sin embargo, una receta que valga para cualquiera. En Pogacar, Sola encuentra un atleta que parece ir más allá de lo lógico en carga de trabajo:

“La cantidad de entrenamiento que Tadej tolera es una locura. Y su recuperación también, es simplemente más rápida, y eso viene determinado genéticamente”. Muchos factores se han alineado para crear a un corredor que hoy es el rostro del ciclismo profesional y tiene todo para seguir siéndolo en los próximos años.

“Eso es algo que no podemos saber, pero sí sabemos que Tadej madura y gana experiencia cada año. Gestiona mejor el entrenamiento, así que, para responder a tu pregunta: creo que aún puede ser mejor. Tadej es trabajador y cuida todos los detalles, eso es lo más importante”.

Aunque el límite físico nunca se alcanza con certeza en ningún deportista, Sola cree que el factor mental ha impulsado gran parte de la mejora de estos años.

“Creo que todos los ciclistas lidian con ello. Cuando eres de los mejores del mundo, la presión siempre está. Pero también ha aprendido a gestionarla. Intentamos mantener su vida lo más sencilla posible y comunicarnos con claridad, para que se sienta bien y relajado. Si es así y Tadej es feliz, esa es la clave del éxito.”

En cuanto al trabajo de campo, no hay cambios de calado, porque lo que el equipo viene haciendo con el esloveno ha superado todas las expectativas. Solo se retocan detalles puntuales, con Sola al mando de lo que Pogacar hace sobre la bicicleta.

“Sobre todo, cuidamos bien la base. Hacemos pequeños ajustes cada año, pero nada disparatado. Si algo funciona, no hay motivo para cambiarlo a lo grande. No hacemos nada extremo, y todo lo que aplicamos está también en la literatura científica.”

Más allá de las Grandes Vueltas, en las que rinde al máximo desde su primer año en el pelotón, Pogacar ha girado en los últimos años parte de su foco hacia las clásicas. En 2025 debutó por fin en París-Roubaix, firmando un segundo puesto inmediato solo por detrás de Mathieu van der Poel, que encadenó su tercer triunfo consecutivo.

“Tiene piernas para ganar, pero todos saben que en esa carrera también necesitas experiencia y suerte”, apuntó Sola, con muchos factores fuera de control. “Ya estuvimos allí en diciembre y está claro que es uno de los objetivos del próximo año. Como equipo, intentaremos arroparle al máximo.”

Sí admite, no obstante, que se han introducido pequeños cambios para favorecer sus opciones en Roubaix, probablemente con un ligero aumento de peso en primavera, mientras que la pérdida específica y las estancias en altitud se reservarán para mayo y junio, antes del Tour de France.

“Lo que el cuerpo te exige en el Tour no es lo mismo que en las Clásicas. Eso está claro. Los cambios que hicimos este invierno también van en esa línea. Piensa en nutrición y composición corporal”, concluyó.