"Un día de calor un ciclista mal refrigerdo puede...": ¡Cada ciclista consume 5 bidones a la hora en el Tour de Francia!

A falta de espectáculo en un fin de semana con 2 etapas completamente llanas en el Tour de Francia 2025, el protagonismo parece que se lo lleva el calor. Ayer en el programa La Montonera de Eurosport discutían al respecto explicando la gran cantidad de agua que consumen los ciclistas en este tipo de etapas calurosas:

"20 bidones por corredor, 150 por equipo, entre 1300 y 1500 calorías por hora, 2% de peso corporal", explicaba Laura Messeguer.

Alberto Contador desgranaba estos datos al detalle:

"En un día de calor un corredor que no esté bien refrigerado puede verse afectado en su rendimiento hasta en un 15% de su potencia, eso es una auténtica barbaridad. Puede hacerte quedarte descolgado. Lo de los bidones son unos 5 por hora, 1 y medio o 2 bebidos entre agua y alimento y otros 3 para ir echándotelos por encima".

El 2 veces ganador del Tour de Francia daba las claves para evitar la deshidratación en etapas como las de estos días:

"Es muy importante mantener bien la temperatura del cuerpo. Es cierto que hoy se trabaja mucho la adaptación al calor. Los 2 litros y medio o 3 son lo que vas sudando, pero tú lo vas reponiendo. De hecho, a los corredores una vez que terminan la etapa, en el autobús, tienen la báscula, se pesan antes y después de la etapa para ver el nivel de deshidratación que tienen y saber de esta forma lo que tienen que beber para estar en el momento óptimo de hidratación".

Juan Clavijo, narrador habitual de ciclismo en Eurosport que en este inicio de Tour de Francia está haciendo los primeros turnos, explicaba la dinámica de los equipos estos días:

"Ha habido muchos comentarios desde los coches hacia los corredores recordándoles que se hidraten, que no se olviden. Y se han referido mucho a la etapa del lunes, que es el Macizo Central, donde va a hacer mucho calor, digamos para que sus cuerpos se vayan aclimatando a esas grandes cantidades de líquidos que tienen que tomar porque esa etapa no va a tener nada que ver con las del finde. Se trata de una jornada muy exigente con más de 4000 metros de desnivel y sin descanso".

Alberto Contador finalizaba hablando que de que se puede entrenar para adaptarte a las condiciones de calor o frío pero que al final hay ciclistas a los que siempre les va a ir mejor determinadas condiciones más allá de su preparación:

"Yo creo que hay corredores a los que le va bien el frío y otros a los que le va bien el calor. Yo no entrenaba en el frío y me iba de maravilla, nevando en París-Niza. Llegaba el calor del Tour de Francia y lo pasaba muy mal. Siempre hay ciclistas a los que le va bien el calor. Yo a Pogacar lo he visto también bien con calor, pero todos coinciden en que Vingegaard se maneja mejor que Pogacar con el calor. Veremos".