"Se lo toman a broma, no debería ser un tabú": Lotte Kopecky habla abiertamente sobre la menstruación en el ciclismo

Lotte Kopecky ha instado al ciclismo a tomarse la menstruación en serio tras lo que describe como una persistente vergüenza, silencio e incomprensión en torno al tema, incluso en la élite del ciclismo femenino. Recién coronada Flandrienne del Año, la excampeona del mundo se sentó en el pódcast Cafe Koers y dejó claro que la creciente conversación del pelotón sobre salud menstrual llega con retraso.

“Muchas corredoras han contado esta temporada que provoca más molestias de las que la gente imagina”, dijo Kopecky. “Cuando lo dices, a menudo aún se lo toman a broma. Pero muchas mujeres sufren síntomas en ese periodo que pueden lastrar el rendimiento.” Añadió que el estigma persiste especialmente dentro de las estructuras de equipo: “Sobre todo cuando el entrenador es hombre, todavía hay cierta vergüenza al hablarlo. Pero como entrenador masculino tienes que empaparte del tema si entrenas a mujeres. No debería ser un tabú. Es parte del trabajo.”

Kopecky también subrayó su propia historia con los síntomas. “Antes también lo pasaba mal: mi cuerpo retenía mucho líquido. Si eso vuelve cada mes y coincide con un objetivo importante, tienes un problema. Hay que aprender a entender el cuerpo. Mi consejo es: no tengas miedo de pedir ayuda.”

Sus palabras llegan en un momento en que la salud menstrual nunca ha sido tan visible en el ciclismo de élite, especialmente tras el anuncio, muy difundido, de Veronica Ewers de que se apartará de la competición en 2026 tras años lidiando con RED-S y perder su ciclo natural durante más de una década.

La revelación de Ewers ha sido un punto de inflexión en un cambio cultural más amplio. En las dos últimas temporadas, varias de las grandes figuras del pelotón han hablado en público sobre cómo su ciclo influye en el rendimiento y en la salud a largo plazo.

Demi Vollering ha subrayado repetidamente que el ciclo menstrual es “una parte normal de la vida” y algo de lo que las corredoras no deberían tener miedo de hablar. Ha descrito días de baja energía, sueño alterado y problemas de coordinación, pero también fases en las que se siente más fuerte y con mejor recuperación. Su mensaje es que el rendimiento puede mejorar cuando se entiende el ritmo individual.

La visibilidad ha llegado incluso al propio Tour de France Femmes. Kim Le Court reveló que estaba con la regla el día que ganó una etapa y se vistió de amarillo en el Tour de France Femmes, afirmando con naturalidad: “Mi cuerpo está más cansado de lo normal. Es con lo que lidiamos las mujeres.”

Y el problema no se limita a las ciclistas en activo. Lizzie Deignan ha expresado abiertamente su preocupación por que muchas jóvenes estén perdiendo la menstruación por déficit energético y sobreentrenamiento, citando riesgos a largo plazo como baja densidad ósea y alteraciones endocrinas.

El coro constante de figuras como Kopecky, Vollering, Deignan y otras está cambiando lentamente las actitudes dentro del deporte. Lo que se trataba como una molestia privada —o, en épocas pasadas, algo que se evitaba con supresión hormonal— ahora se considera cada vez más un marcador clave de rendimiento y bienestar.

El caso de Ewers ha evidenciado lo graves que pueden ser las consecuencias a largo plazo y por qué tantas ciclistas quieren que el deporte se lo tome mucho más en serio.

Kopecky cree que el siguiente paso es eliminar la vergüenza de las conversaciones cotidianas, especialmente en los entornos de equipo donde se planifica el rendimiento. “No debería ser un tabú. Forma parte del deporte”, señaló, destacando que comprender los síntomas es esencial, no opcional, tanto para las atletas como para el personal que las rodea.

A medida que el pelotón sigue rompiendo el silencio, el tema está pasando de ser una molestia susurrada a una prioridad real de rendimiento y salud. El último llamamiento de Kopecky no hace sino reforzar el impulso y, a tenor de la ola de corredoras que alzan la voz, el ciclismo femenino no piensa dar un paso atrás.